Colaboraciones

Conferencia de Manuel Casals sobre felicidad y bienestar corporativo en el Wellbeing Day

Durante el Wellbeing Day, Manuel Casals ofreció una ponencia que brindó a los oyentes una visión integral y holística sobre la felicidad o bienestar integral de la persona. El evento fue patrocinado por la empresa Vitaly. En la ponencia se abordaron diversos temas interconectados, todos respaldados por investigaciones científicas o por los principales expertos mundiales en felicidad y bienestar. Fue un recorrido fascinante por la naturaleza humana, donde se identificaron los riesgos de la vida y se proporcionaron claves para construir una vida plena.

Manuel Casals en el Talent Day habló de felicidad y bienestar corporativo

La conferencia de Manuel Casals en el Talent Day, patrocinada por Sodexo, fue una experiencia exhaustiva y enriquecedora, en la que abordó el concepto de felicidad desde una perspectiva integral. La estructura, basada en el método SPIRE del Dr. Tal Ben-Shahar, resulta particularmente interesante, ya que divide el bienestar en cinco dimensiones clave: espiritual, física, intelectual, relacional y emocional. Esta organización permite comprender cómo los diferentes aspectos de nuestra vida contribuyen al bienestar general.

La importancia de los hábitos y como lograr incorporar un nuevo hábito

Los hábitos son nuestro segundo ADN y claves para nuestra felicidad, pero una vez consolidados resulta muy difícil cambiarlos. Sin embargo, la neuroplasticidad del cerebro nos demuestra que es posible lograrlo y, por tanto, aumentar nuestro bienestar. Entender como funciona nuestro cerebro y algunos trucos nos pueden ayudar a que si deseamos cambiar hábitos tengamos más posibilidades de éxito.

Curso online sobre la felicidad de las personas y las empresas

En este curso de 15 videos de 5 a 8 minutos cada uno, entre otros, os hablo de temas muy de actualidad para el bienestar de las personas en las empresas, el propósito, la seguridad psicologíca, el fracaso, el aprendizaje y el flow en el puesto de trabajo. Más relacionado con la felicidad de la persona os explico la importancia de la empatía y la generosidad.

Consejos para mejorar tu bienestar emocional y ser más feliz

Aceptar que somos seres humanos y que, por tanto, tambien experimentamos emociones dolorasas, es fundamental. Deja que el dolor fluya, escribiendo y contándolo. Y recuerda que los pensamientos desencadenan las emociones y que, en parte, podemos controlarlos.

Nutrición, ejercicio, abrazo, sueño y estrés, las claves del bienestar físico

Tener una buena alimentación y realizar actividad física es imprescindible. Además, recuerda que el contacto físico afectuoso tiene grandes beneficios y que el estrés es necesario y positivo siempre le siga un merecido descanso que permita recuperarnos. 

Descubre las claves para vivir el momento presente

Las dos formas de vivir una vida con espiritualidad es tener un propósito o experimentar el presente elevando a extraordinario lo que nos sucede a través de la atención plena.

Aprende a mejorar el bienestar laboral 

En el video explico la las claves del bienestar laboral: buenas relaciones personales, afecto y confianza. Esto impacta en las personas y en los equipos de trabajo.